睡眠障害からの脱出!睡眠障害のお悩み解決! > 気楽に眠ろう!

眠りに悩まない!

実際に眠れていない人(不眠症)よりも、眠りに悩む人の方が多いようです。 疲れているから、眠らなければ! 明日の朝、早いから眠らなければ! 今の会社でいいのだろうか?将来性は?.・・・もう2時だ、眠れない。。 今日も、夜中に目が覚めるのでは?? 色々と、眠りについての悩みってありますよね。 寝つきが悪い、と言っても横になってから30分以内に眠れるのであれば 問題ありません。 夜中に目が覚めるのも、目...
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