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赤ちゃん〜3歳は早寝をすべし!

厚生省の調査によると、夜10時まで起きている幼児は、1995年には50%近くいるといいます。
1980年には20%〜30%だったものが倍ちかくなってしみました。

この時期は生活リズムをしっかりつくる大変重要な時期です。
昼間は起きて夜に眠るとうい生活リズムの基本を形成すべき時期に、夜更かし・朝寝坊をさせるのは、
大きな問題です。

朝起きてカーテンを開けて光を入れてもすっきり覚醒しない、という大人ににもなりかねません。

この3年間は脳が発達してゆく重要な時期ですので、子供の生活リズムを大人に合わせるようなことをしてはいけません。



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