ベットにおける重要な要素は、やはり”硬さ”です。
快適な睡眠を得るためには、寝姿勢が重要なポイントです。
心地よい眠りを得るには、背骨のカーブを自然な状態に保つことが大切です。
寝ている間は、背骨を支えていた筋肉が緩みます。
柔らかすぎるマットレスだと、骨を支えきれずW字型の不自然な寝姿勢になり、背骨に必要以上の負担がかかります。
逆に固すぎるマットレスですと、体の重たい部分にだけ血液が集中するためそれを防ぐのに
必要以上の寝返りを打つことになります。
健康的な睡眠のためには、ほどよい硬さで身体の出ている部分を沈ませ、くぼんだ部分をしっかりと支えるものがよいといえます。
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