1歳くらいになると、夜は連続して眠れるようになります。
そして、午前と午後に昼寝をして一日の12時間位の睡眠をとる子供が多くな ります。
このころ、赤ちゃん・子供は時間の感覚を覚え始めます。
昼は起きている。そして夜になると眠る。というリズムをつかませることが大切です。
夜の遊びは避けて適切な時間に「眠る」ということに集中できるようにしてあげましょう。
寝る場所を教えるの事も重要です。
テレビを見ながら自然に眠ることもあるでしょうが、眠る場所は布団・ベットであることを教えてあげましょう。
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