いびきをかいて寝ている人を見ると、気持ちよさそうに良く眠っているな〜と思いがちですが、
実際はいびきをかいているときは、あまり良く眠れていないことが多いのです。
いびきをかいている時の脳波を調べてみると、眠りが浅く、熟睡している、とは言いがたいようです。
大きないびきをかいて、途中で呼吸が止まったりする場合は要注意です。
いびきをかく人の3割ほどは病的な睡眠時無呼吸症（SAS）を持っているといわれています。
いびきって、なかなか自分では気づかないものですよね。
息苦しくて目が覚めたり、自分の大きないびきで目が覚めたりする場合、誰かそばに寝てもらってチェックしてもらったほうが良いかもしれません。
もしくは、病院に相談しましょう。
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