明日は○時に起きる!と決める
自己覚醒法
明日は、重要な早朝会議があるから○時に起きる!
と言う場合、分単位の誤差で正確に目覚めることができます。
目覚ましを使わずに起きる方法を、自己覚醒法といいます。
でもこれは、前向きな事項では有効ですが、後ろ向き(たとえば、営業会議での批判が予想されるなど)
の事項の場合、現実逃避の思いが働いて、寝過ごす原因にもなりかねません。
やっぱり、目覚ましのセットは必要ですね!
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