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睡眠時間はどこまで短縮できるのか?

睡眠時間はどこまで短縮できるのか?

睡眠時間はいったいどこまで短縮できるのでしょうか。

1日や2日、睡眠を足らなくたって平気だ!と言う人もいるでしょう。

でも、何日も不眠は続きません。

ナポレオンの睡眠時間は3時間、という言い伝えもありますが、結局は昼寝をよくしていた、というオチがあるようです。

いろいろと調べてみましたが、一般的に短縮できる限界は6時間が妥当なようです。



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