いびきは口呼吸
いびきは口呼吸
やっぱりいびきは睡眠障害?
通常人は鼻で呼吸します。
鼻での呼吸は、鼻の粘膜が細菌やウイルス、ほこりの侵入をくい止める正しい呼吸方法です。
でも、口呼吸は、細菌やウイルス、ほこりがダイレクトに侵入してしまいます。
いびきをかいている時は、ほとんどが口呼吸です。
いびきによって喉が乾燥し、細菌やウイルス、ほこりに対しての抵抗力が下がってしまい、喉が腫れたり風邪にかかりやすくなります。
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