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いびきをかくのは人間だけ?

睡眠障害といびきの関係?

睡眠中にいびきをかくのは、人間だけだそうです。

理由は、仰向けに眠る動物は人間だけだから、だそうです。

ということは、横向きに眠ればいびきをかきにくい、ということになりますね。

軽い、いびきの治療として横向きに眠る習慣をつける、というものがあるそうです。

パジャマの背中にタオルを縫い付けたりして、横向きでの睡眠を習慣づけるようです。


でも、それが気になって睡眠障害になってしまったら、本末転倒ですよね。




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