いびきをかくのは人間だけ?
睡眠障害といびきの関係?
睡眠中にいびきをかくのは、人間だけだそうです。
理由は、仰向けに眠る動物は人間だけだから、だそうです。
ということは、横向きに眠ればいびきをかきにくい、ということになりますね。
軽い、いびきの治療として横向きに眠る習慣をつける、というものがあるそうです。
パジャマの背中にタオルを縫い付けたりして、横向きでの睡眠を習慣づけるようです。
でも、それが気になって睡眠障害になってしまったら、本末転倒ですよね。
10秒快眠!!超気絶睡眠法、活き活きブレシング
【簡単ダイエット】芸能人御用達!低インシュリンダイエットの第一人者永田孝行が教えるらくらく簡単ダイエット
カテゴリ
