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睡眠時無呼吸症（SAS：Sleep Apnea Syndrome）と睡眠障害

睡眠時無呼吸症（SAS：Sleep Apnea Syndrome）の定義

　一晩（7時間）の睡眠中に10秒以上の無呼吸が30回以上おこる。
　または、睡眠1時間あたりの無呼吸数や低呼吸数が5回以上おこる。

実際に10秒以上息を止めるとくるしいですね。

それが一晩に３０回以上もおこるのは、体にも負荷をかけますので良い状態とはいえません。

睡眠時無呼吸症は睡眠障害と大きな関係があります。

睡眠時無呼吸症が原因で起こった、列車のオーバーランも記憶にあたらしいですよね。

高血圧や心疾患、昼間の眠気による事故にもつながりかねませんので、下記を呼んで、もしや？と思われる方は、早めに専門医にご相談ください。

症状：大きないびき
　　　　昼間に強い睡魔に襲われる（寝てはいけない状態でも寝てしまう）
　　　　夜、何度も目がさめる
　　　　熟睡感がない

徴候：肥満
　　　　高血圧
　　　　糖尿病
　　　　不整脈

睡眠時無呼吸症の７０％〜８０％が肥満、いびきはほぼ１００％　だそうです。

いびきは体にも余りよくないようですし、隣で寝ている人にも迷惑なものです。

なかなか自分では、呼吸が止まっているか分からない場合が多いので、気になる方は、誰かに観察してもらうのも一つの方法だと思います。