お年寄りが早く目覚めるのは睡眠障害?
高齢者は朝早く目覚める方が多いです。
これって睡眠障害でしょうか?
高齢者は、日中お起きている力を持続することも弱くなるため、早い時間に眠りにつくため、
朝目覚めるのも早くなります。
これは、睡眠障害というよりは、当然のことといえます。
体力的に、日中の運動量も少なくなり、日光を浴びる時間も減っているので、
日中と夜間のメリハリがつきにくくなっているのです。
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