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レム睡眠とノンレム睡眠

普段、私たちは何気なく眠っていますが、睡眠には、2種類の眠りがあります。 レム睡眠とノンレム睡眠です。 二つの睡眠の目的は、 −レム睡眠は体の休息と記憶の整理、            ノンレム睡眠は脳の休息のためにある− この2つの睡眠が、一晩の間に交互に繰り返されます。 - レム睡眠 − 「レム睡眠」のレムとは睡眠時に閉じたまぶたの下で眼球が激しく動く(REM:RapidEyeMovement)...
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