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不眠症の原因

不眠症の原因は人により様々です。 音や光、暑さといった「外的環境」、病気や怪我といった「身体疾患」、睡眠時無呼吸症候群(睡眠中に無呼吸がおこり瞬間的な覚醒がおこり睡眠の連続性が妨げられる。 うつ病や神経症といった「精神疾患」、他にも「高齢」「生活リズムの不規則からくるリズムの乱れ」「薬物・嗜好品の影響」「ストレス」などが原因となります。 そして、最大の不眠症の原因は、「今日も眠れないのではないか!...
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